Прочие услуги: свободные веса

Рейтинг:
53 оценки

Сегодня тренажерные залы в основном имеют огромнейший выбор оборудования для тренировок, были сконструированы тренажеры для каждой зоны тела, однако что-то остается неизменным — применение свободных весов, самыми распространенными среди которых являются штанги, гантели и гири. Значительный плюс отягощений со свободным весом заключается в комплексной нагрузке на многие группы мышц сразу, говоря иначе, во время данной тренировки задействуются основные, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Подъемы утяжеленных мячей, камней, грифов способствуют увеличению силы и массы, а кроме того, улучшают способность балансировать.

Все услуги
Банный комплекс
Бассейн
Групповые программы
ABL
Прочие услуги
Парная
Для отдыха
Банные услуги
Кухня
Волосы
Лицо и тело
LPG
Массаж
Пилинги
Руки и ноги
Чистка лица
Эпиляция и депиляция